Nico

Het meest gekende voordeel van vezels is hoogstwaarschijnlijk het positieve effect op jouw darmgezondheid. Daarover kan je hier alvast meer lezen. Minder gekend zijn echter de indirecte, positieve effecten van vezels op onze algemene gezondheid.  Vezels spelen rechtstreeks in op…

De vezelinname van Belgen ligt ver onder de minimale dagelijkse aanbeveling, terwijl vezels net heel veel goede eigenschappen hebben om jouw gezondheid te ondersteunen. Veel mensen weten echter niet hoe ze er nu concreet voor zorgen dat ze voldoende vezels…

Vezels, je ziet het vaak voorbij komen op verschillende foodblogs of zelfs op Instagram. Maar wat zijn vezels nu eigenlijk? Hebben we ze effectief wel nodig? We geven je hier nu een antwoord op al jouw vragen over voedingsvezels. Lees…

Is sucralose nu echt ongezond? Online vind je een heleboel artikels en bronnen waar ze beweren dat deze zoetstof ongezond is. Om daarna weer te lezen dat het wel gezond is. Heel wat informatie is tegenstrijdig. Dus wat mag je…