Iliyan Tsonev

Zoet zonder “suikertanden”-compromis Je houdt van zoete momenten—maar je glimlach niet van frequente suikerbaden. Goed nieuws: niet elke zoetheid is even belastend voor je tanden. Met minder fermenteerbare koolhydraten en een paar eenvoudige timing‑trucs kun je zoet genieten terwijl je…

Cijfers die in het dagelijks leven echt tellen Je ziet “low GI” op verpakkingen, maar jouw vraag is simpeler: wat doet dit zoete product met mij als ik het gebruik zoals ik dat normaal doe? Daar komt glycemische lading (GL)…

Waarom etiketten van zoetstoffen verwarrend aanvoelen Zoetstoffen beloven van alles—“natuurlijk”, “keto”, “low‑GI”, “zonder toegevoegde suikers”, “prebiotisch”—maar het voedingsetiket vertelt vaak een ander verhaal. De kunst is te weten welke delen van het etiket je echte ervaring bepalen: verzadiging, stabiele energie…

Verwennerij die past bij je welzijnsdoelen Zoete trek hoeft je dag niet te ontsporen. De terugkeer van Zùsto Hazelnut Spread (350g) brengt een romige cacao-hazelnootbeleving voor iedereen die smaak én functie wil. Gebouwd op Zùsto’s vezel-first, low‑GI filosofie combineert deze…

Waarom vezelrijke zoetheid alles verandert De meeste zoetstoffen leveren lege calorieën en suikerschommelingen die je snel weer hongerig maken. Vezelrijke zoetstoffen draaien dit om door zoetheid te koppelen aan functionele vezels die je darmen ondersteunen, energie stabiliseren en helpen je…

Diabetes onder controle houden betekent vaak dat je slimmere keuzes moet maken op het gebied van zoetigheid, zonder dat je hoeft in te boeten aan smaak. Daarom zijn veel mensen met diabetes op zoek naar alternatieven die smaken als suiker,…